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vegetable puree for babies
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वेज प्यूरी बच्चों के लिए | vegetable puree for babies | बच्चों के लिए फ्रूट प्यूरी

आसान वेज प्यूरी बच्चों के लिए | बच्चों के लिए फ्रूट प्यूरी | 6-10 महीने के बच्चे का खाना
कोर्स बेबी फूड
पाक शैली भारतीय
कीवर्ड वेज प्यूरी बच्चों के लिए
तैयारी का समय 5 minutes
पकाने का समय 10 minutes
कुल समय 15 minutes
कितने लोगों के लिए 1 सर्विंग्स
लेखक HEBBARS KITCHEN

सामग्री

  • गाजर
  • चुकंदर
  • कद्दू
  • केला
  • स्ट्रॉबेरी
  • सेब

अनुदेश

बच्चे के लिए गाजर प्यूरी कैसे तैयार करें:

  • सबसे पहले, गाजर का छिलका निकालकर आधा काट लें।
  • गाजर को छोटे टुकड़ों में काट लें। अगर आपका गाजर छोटा है तो आप पूरी गाजर का उपयोग कर सकते हैं।
  • एक सॉस पैन में कटा हुआ गाजर को स्थानांतरण करें।
  •  ½ कप पानी डालें और 15 मिनट के लिए ढक्कन लगाकर उबालें।
  • या गाजर के नरम होने तक पकाएं। आप वैकल्पिक रूप से गाजर को स्टीम दे सकते हैं।
  • पूरी तरह से ठंडा होने के बाद, स्मूथ पेस्ट में ब्लेंड करें।
  • अंत में, पानी, फार्मूला या स्तन के दूध के साथ स्थिरता को संयोजित करके बच्चे के लिए गाजर प्यूरी को खिलाएं।

बच्चे के लिए चुकंदर प्यूरी कैसे तैयार करें:

  • सबसे पहले, चुकंदर का एक चौथाई हिस्सा लें और छिलका निकालें।
  • चुकंदर को छोटे टुकड़ों में काट लें।
  • कटा हुआ चुकंदर को सॉस पैन में स्थानांतरण करें।
  • ½ कप पानी डालें और 15 मिनट के लिए ढक्कन लगाकर उबालें।
  • या बीट को नरम होने तक पकाएं। आप वैकल्पिक रूप से चुकंदर को स्टीम दे सकते हैं।
  • पूरी तरह से ठंडा होने के बाद, स्मूथ पेस्ट में ब्लेंड करें।
  • अंत में, पानी, फार्मूला या स्तन के दूध के साथ स्थिरता को संयोजित करके बच्चे के लिए चुकंदर प्यूरी खिलाएं।

बच्चे के लिए कद्दू की प्यूरी कैसे तैयार करें:

  • सबसे पहले, कद्दू का एक छोटा सा टुकड़ा लें, छिलका और बीज निकालें।
  • कद्दू को छोटे टुकड़ों में काट लें।
  • कटे हुए कद्दू को सॉस पैन में स्थानांतरण करें।
  • कवर करें और 25 मिनट के लिए स्टीम करें।
  • या कद्दू के नरम होने तक पकाएं। आप वैकल्पिक रूप से कद्दू को उबाल सकते हैं।
  • पूरी तरह से ठंडा करें और पानी डालकर स्मूथ पेस्ट में ब्लेंड करें।
  • अंत में, पानी, फार्मूला या स्तन के दूध के साथ स्थिरता को संयोजित करके बच्चे के लिए कद्दू प्यूरी को खिलाएं।

बच्चे के लिए केले के प्यूरी कैसे तैयार करें:

  • सबसे पहले, केले को मोटे तौर पर काट लें। यदि आपके पास एक छोटे आकार का केला है तो आप पूरे केले का उपयोग कर सकते हैं।
  • एक ब्लेंडर में केले के टुकड़ों को स्थानांतरण करें और पानी डालके स्मूथ पेस्ट में ब्लेंड करें।
  • अंत में, पानी, फॉर्मूला या स्तन के दूध के साथ स्थिरता को संयोजित करके बच्चे के लिए केला प्यूरी को खिलाएं।

बच्चे के लिए स्ट्रॉबेरी प्यूरी कैसे तैयार करें:

  • सबसे पहले, 5 स्ट्रॉबेरी लें और सिर को हटा दें।
  • टुकड़ों में काट लें।
  • स्ट्रॉबेरी को 5 मिनट तक या जब तक यह थोड़ा नरम न हो जाए, तब तक स्टीम करें।
  • पूरी तरह से ठंडा करें और पानी डालकर स्मूथ पेस्ट में ब्लेंड करें।
  • अंत में, पानी, फार्मूला या स्तन के दूध के साथ स्थिरता को संयोजित करके बच्चे के लिए स्ट्रॉबेरी प्यूरी खिलाएं।

बच्चे के लिए सेब की प्यूरी कैसे तैयार करें:

  • सबसे पहले, आधा सेब लें और छिलका निकालें।
  • बीज निकाल के टुकड़ों में लगभग काट लें।
  • कटा हुआ सेब को सॉस पैन में स्थानांतरण करें।
  • ½ कप पानी डालें, और 5 मिनट के लिए कवर करके उबाल लें।
  • या सेब के नरम होने तक पकाएं। आप वैकल्पिक रूप से सेब को स्टीम कर सकते हैं।
  • पूरी तरह से ठंडा होने के बाद, स्मूथ पेस्ट में ब्लेंड करें।
  • अंत में, पानी, फार्मूला या स्तन के दूध के साथ स्थिरता को संयोजित करके बच्चे के लिए सेब की प्यूरी खिलाएं।