सबसे पहले, पंचामृत तैयार करने के लिए चांदी का कटोरा या गिलास लें। चांदी एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और बनाए रखने में मदद करता है।

अब निम्नलिखित अनुक्रम में सामग्री जोड़ें। 1 टेबलस्पून चीनी, 1 टेबलस्पून शहद, 1 टेबलस्पून दही, 2 टेबलस्पून घी और 7-8 टेबलस्पून दूध डालें।

अच्छी तरह से मिलाएं सुनिश्चित करें कि सब कुछ अच्छी तरह से संयुक्त है।

अंत में, शिशुओं और गर्भवती महिलाओं के लिए पंचामृत परोसें।