बेबी फूड - 6 महीने के बच्चों के लिए | 6 month baby food | छह महीने का बेबी फूड
आसान बेबी फूड - 6 महीने के बच्चों के लिए | छह महीने का बेबी फूड | बेबी फूड रेसिपी 6 महीने
कितने लोगों के लिए 2 सर्विंग्स
सामग्री
मिक्स वेज प्यूरी के लिए:
- ½ कप बीन्स (कटा हुआ)
- ½ कप गाजर (कटा हुआ)
- 1 पुत्थी लहसुन
- ½ कप मटर (ताजा / जमे हुए)
- चुटकी नमक (वैकल्पिक)
- 1 कप पानी
दाल खिचड़ी के लिए:
- ¼ कप चावल (15 मिनट भिगोया हुआ)
- 2 टेबल स्पून मूंग दाल (धोया हुआ)
- 2 टेबल स्पून गाजर (कटा हुआ)
- चुटकी जीरा पाउडर
- चुटकी हल्दी
- चुटकी नमक (वैकल्पिक)
- ¼ टी स्पून घी
- 2 कप पानी
अनुदेश
मिक्स वेज प्यूरी रेसिपी:
- सबसे पहले, एक कुकर में ½ कप बीन्स, ½ कप गाजर, ½ कप मटर और 1 पुत्थी लहसुन लें।
- इसके अलावा, चुटकी नमक और 1 कप पानी डालें।
- 3 सीटी या सब्जियों को अच्छी तरह से पक जाने तक प्रेशर कुक करें।
- एक बार प्रेशर रिलीस होने के बाद, कुकर खोलें और ब्लेंडर में स्थानांतरण करें।
- यदि आवश्यक हो तो पानी डाल के स्मूथ पेस्ट में ब्लेंड करें।
- अंत में, 6 महीने और उससे अधिक आयु के बच्चे के लिए मिक्स वेज प्यूरी तैयार है।
दाल खिचड़ी रेसिपी:
- सबसे पहले, एक प्रेशर कुकर में ¼ कप चावल और 2 टेबलस्पून मूंग दाल लें।
- इसके अलावा, चुटकी जीरा पाउडर, चुटकी हल्दी, चुटकी नमक डालें।
- इसके अतिरिक्त, ¼ टीस्पून घी और 2 कप पानी डालें।
- 6 सीटी के लिए या खिचड़ी को अच्छी तरह से पकने तक प्रेशर कुक करें।
- एक बार प्रेशर रिलीस होने के बाद, कुकर खोलें और स्मूथ पेस्ट में मैश करें।
- वैकल्पिक रूप से, यदि आवश्यक हो तो पानी डाल के स्मूथ प्यूरी में ब्लेंड करें।
- अंत में, घी के साथ टॉप करें और 6 महीने के बच्चों के लिए दाल खिचड़ी को सर्व करें।