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weight loss soup recipe 2 ways
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वजन घटाने का सूप रेसिपी 2 तरीके | weight loss soup 2 ways in hindi

आसान वजन घटाने का सूप रेसिपी 2 तरीके | फैट बर्निंग सूप डाइट
कोर्स सूप
पाक शैली भारतीय
कीवर्ड वजन घटाने का सूप रेसिपी 2 तरीके
तैयारी का समय 5 minutes
पकाने का समय 10 minutes
कुल समय 15 minutes
कितने लोगों के लिए 2 सर्विंग्स
लेखक HEBBARS KITCHEN

सामग्री

ओट्स सूप के लिए:

  • 2 टी स्पून ऑलिव ऑइल
  • 2 पुत्थी लहसुन (कटा हुआ)
  • 1 इंच अदरक (कटा हुआ)
  • 2 टेबल स्पून हरा प्याज (कटा हुआ)
  • ½ प्याज (बारीक कटा हुआ)
  • ¾ कप ओट्स
  • 2 कप मिक्स सब्जियां
  • 4 कप पानी
  • ½ टी स्पून नमक
  • ½ टी स्पून काली मिर्च पाउडर
  • 1 टी स्पून मिक्स्ड हर्ब्स
  • ½ नींबू
  • 2 टेबल स्पून हरा प्याज

पास्ता सूप के लिए:

  • 2 टी स्पून ऑलिव ऑइल
  • 2 पुत्थी लहसुन (कटा हुआ)
  • 1 इंच अदरक (कटा हुआ)
  • 2 टेबल स्पून हरा प्याज (कटा हुआ)
  • ½ प्याज (बारीक कटा हुआ)
  • 2 कप मिक्स सब्जियां
  • 4 कप पानी
  • ½ टी स्पून नमक
  • ¾ कप पास्ता
  • ½ टी स्पून काली मिर्च पाउडर
  • 1 टी स्पून मिक्स्ड हर्ब्स
  • ½ नींबू
  • 2 टेबल स्पून हरा प्याज

अनुदेश

ओट्स सूप कैसे बनाएं:

  • सबसे पहले, एक बड़े कढ़ाई में 2 टीस्पून ऑलिव ऑइल गर्म करें। 2 पुत्थी लहसुन, 1 इंच अदरक और 2 टेबलस्पून हरा प्याज डालें। थोड़ा भूनें।
  • ½ प्याज डालें और प्याज के थोड़ा सिकुड़ने तक भूनें।
  • इसके अलावा, ¾ कप ओट्स डालें और एक मिनट के लिए भूनें। भुना हुआ ओट्स, ओट्स को चिपचिपा होने से रोकता है।
  • अब 2 कप मिक्स सब्जियां, 4 कप पानी और ½ टीस्पून नमक डालें।
  • मिक्स करें और 10 मिनट तक या ओट्स के अच्छी तरह से पक जाने तक उबालें।
  • ½ टीस्पून काली मिर्च पाउडर, 1 टीस्पून मिक्स्ड हर्ब्स, ½ नींबू और 2 टेबलस्पून हरा प्याज डालें। अच्छी तरह से मिलाएं।
  • अंत में, अधिक हरे प्याज के ग्रीन्स के साथ टॉप करके ओट्स सूप का आनंद लें।

पास्ता सूप कैसे बनाएं:

  • सबसे पहले, एक बड़े कढ़ाई में 2 टीस्पून ऑलिव ऑइल गर्म करें। 2 पुत्थी लहसुन, 1 इंच अदरक और 2 टेबलस्पून हरा प्याज डालें। थोड़ा भूनें।
  • ½ प्याज डालें और प्याज के थोड़ा सिकुड़ने तक भूनें।
  • अब 2 कप मिक्स सब्जियां, 4 कप पानी, ½ टीस्पून नमक और ¾ कप पास्ता डालें।
  • मिक्स करें और 10 मिनट तक या पास्ता के अच्छी तरह पक जाने तक उबालें।
  • ½ टीस्पून काली मिर्च पाउडर, 1 टीस्पून मिक्स्ड हर्ब्स, ½ नींबू और 2 टेबलस्पून हरा प्याज डालें। अच्छी तरह से मिलाएं।
  • अंत में, अधिक हरे प्याज के ग्रीन्स के साथ टॉप करके पास्ता सूप का आनंद लें।