ಆವಕಾಡೊ ಸ್ಮೂದಿ ರೆಸಿಪಿ | avocado smoothie in kannada
ಸುಲಭ ಆವಕಾಡೊ ಸ್ಮೂದಿ ಪಾಕವಿಧಾನ | ಆವಕಾಡೊ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸ್ಮೂದಿ | ಆವಕಾಡೊ ಜ್ಯೂಸ್
ಸೇವೆಗಳು 2 ಸೇವೆಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 1 ಆವಕಾಡೊ
- ½ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
- 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 1 ಕಪ್ ಹಾಲು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿದ
ಸೇವೆಗಾಗಿ (1 ಗ್ಲಾಸ್):
- ¼ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತುಂಡು
- 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿದ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, 1 ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಅದರಲ್ಲಿ ½ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಸಹ, 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಧುರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಈಗ 1 ಕಪ್ ತಣ್ಣಗಿರುವ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಯವಾದ ಸ್ಮೂದಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.
- ಸೇವೆ ಮಾಡಲು, ಎತ್ತರದ ಗಾಜನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕೆಲವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಸಿ.
- ತಯಾರಾದ ಆವಕಾಡೊ ಸ್ಮೂದಿಯನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
- ಮತ್ತಷ್ಟು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ. ನಾನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗೋಡಂಬಿ, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ.
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆವಕಾಡೊ ಸ್ಮೂದಿಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಆನಂದಿಸಿ.