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methi paratha recipe
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मेथी पराठा रेसिपी | methi paratha in hindi | मेथी का पराठा | फेनुग्रीक पराठा

आसान मेथी पराठा रेसिपी | मेथी का पराठा | फेनुग्रीक पराठा
कोर्स पराठा
पाक शैली पंजाबी
कीवर्ड मेथी पराठा रेसिपी
तैयारी का समय 40 minutes
पकाने का समय 10 minutes
कुल समय 50 minutes
कितने लोगों के लिए 8 सर्विंग्स
लेखक HEBBARS KITCHEN

सामग्री

  • 2 कप गेहूं का आटा
  • 1 कप मेथी के पत्ते बारीक कटा हुआ
  • ¼ कप दही ताजा / खट्टा
  • ½ टी स्पून हल्दी
  • 1 टी स्पून अदरक का पेस्ट
  • ½ टी स्पून कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर
  • ¼ टी स्पून जीरा पाउडर
  • नमक स्वादअनुसार
  • ½ टी स्पून कैरम बीज / अजवायन
  • 2 टी स्पून तेल  
  • पानी आटा गूंधने के लिए आवश्यकतानुसार
  • 5 टी स्पून तेल / घी सेंकने के लिए

अनुदेश

  • सबसे पहले, बड़े मिश्रण कटोरे में 2 कप गेहूं का आटा लें।
  • आगे 1 कप बारीक कटी मेथी के पत्तों को डालें। पत्तियों को अच्छी तरह से धोना और तना निकालना  सुनिश्चित करें।
  • ¼ कप दही भी डालें। दही मेथी के पत्तों की कड़वाहट को दूर करने में मदद करता है।
  • इसके अलावा, इसमें ½ टीस्पून हल्दी, ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर, ¼ टीस्पून जीरा पाउडर, 1 टीस्पून अदरक का पेस्ट, ½ टीस्पून अजवायन और स्वादानुसार नमक डालें।
  • इसके अलावा, पराठे को और अधिक नरम बनाने के लिए 2 टीस्पून तेल डालें।
  • एक मोटा मिश्रण दें और सुनिश्चित करें कि मसाले को अच्छी तरह से संयुक्त हुए है।
  • इसके अलावा, थोड़ा पानी डालें और आटा गूंध लें। वैकल्पिक रूप से, शेल्फ जीवन को बढ़ाने के लिए दही का उपयोग करें।
  • चपाती के आटे की तरह चिकनी और नरम बनावट के लिए आटा गूंधें।
  • नम कपड़े के साथ कवर करें और 30 मिनट के लिए आराम दें।
  • अब एक मध्यम आकार का गेंद आटा गूंथ लें, इसे रोल करें और चपटा करें।
  • कुछ गेहूं के आटे के साथ धूल करें।
  • रोलिंग पिन का उपयोग करके 5 इंच तक रोल करें।
  • इसके अलावा, घी या तेल से चिकनाई करें। यह पराठे के स्वाद को बढ़ाता है।
  • इसे बंडल करें और गेंद को समतल करें।
  • आगे इसे पराठे जैसे मोटे घेरे में रोल करें।
  • अब गरम तवा पर रोल किए हुए पराठे को रखें और एक मिनट के लिए पकाएं।
  • इसके अलावा, जब तल आंशिक रूप से पकाया जाता है, तो मेथी पराठा पलटें।
  • तेल / घी से भी ब्रश करें और थोड़ा दबाएं।
  • दोनों तरफ से अच्छी तरह पकने तक एक या दो बार फिर से पलटें।
  • अंत में, रायता और अचार के साथ मेथी पराठा परोसें। या इसे पिकनिक पर ले जाएं क्योंकि यह 2-3 दिनों तक ताजा रहता है।