ಮೊದಲಿಗೆ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ, ½ ಕಪ್ ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣು, 1 ಸ್ಕೂಪ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತರದ ಲೋಟಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ನಲ್ಲಿ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಾಫಿ ಪುಡಿ, 1 ಸ್ಕೂಪ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಾಸ್, ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತರದ ಲೋಟಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಾಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತರದ ಲೋಟಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತರದ ಲೋಟಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಮಾಡಿ.