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gobi paratha recipe
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गोबी पराठा रेसिपी | gobi paratha in hindi | गोबी का पराठा | गोभी पराठा रेसिपी

आसान गोबी पराठा रेसिपी | गोबी का पराठा | गोभी पराठा रेसिपी
Course पराठा
Cuisine उत्तर भारतीय
Keyword गोबी पराठा रेसिपी
तैयारी का समय 20 minutes
पकाने का समय 25 minutes
कुल समय 45 minutes
Servings 6 सर्विंग्स
Author HEBBARS KITCHEN

सामग्री

भराई के लिए:

  • 2 टी स्पून तेल
  • 1 टी स्पून अदरक कसा हुआ
  • 2 कप गोबी / फूलगोभी कसा हुआ
  • ½ टी स्पून हल्दी
  • ½ टी स्पून कश्मीरी लाल मिर्च पाउडर
  • ½ टी स्पून धनिया पाउडर
  • ½ जीरा पाउडर
  • ½ टी स्पून गरम मसाला पाउडर
  • ½ टी स्पून आमचूर पाउडर
  • नमक स्वादअनुसार
  • 2 टी स्पून धनिया बारीक कटी हुई

चपाती / पराठे के आटे के लिए:

  • 1 कप पूर्ण गेहूं का आटा
  • नमक स्वादअनुसार
  • 1 टी स्पून तेल या घी
  • पानी आवश्यकता अनुसार गूंधने के लिए
  • ¼ कप गेहूं का आटा डस्टिंग के लिए

पराठा सेंकने के लिए:

  • घी या तेल आवश्यकतानुसार

अनुदेश

गोबी स्टफिंग रेसिपी:

  • सबसे पहले, एक मोटे तले वाले पैन में तेल गरम करें और अदरक डालें।
  • इसके अलावा कसा हुआ गोभी (गोबी) डालें और तलें।
  • कम से कम 3 से 5 मिनट के लिए मध्यम आंच पर या जब तक नमी पूरी तरह से वाष्पित न हो जाए तब तक तलें।
  • जब तक गोबी की कच्ची गंध पूरी तरह से गायब नहीं हो जाती तब तक के लिए तलें।
  • इसके अलावा हल्दी, लाल मिर्च पाउडर, धनिया पाउडर, जीरा पाउडर, गरम मसाला पाउडर, अमचूर पाउडर और नमक डालें।
  • मसाले को सुगंधित होने तक मध्यम आंच पर तले।
  • अंत में, धनिया पत्ती डालें और एक तरफ रख दें।

चपाती / पराठा के आटा बनाने की विधि:

  • सबसे पहले, एक बड़े मिश्रण कटोरे में, 1 कप गेहूं का आटा लें।
  • आवश्यक नमक भी डालें। आटे को अधिक मुलायम बनाने के लिए आप इसमें एक टीस्पून तेल भी मिला सकते हैं।
  • अब बैचों में पानी डालें और आटा गूंधें। मुलायम आटा बनाने के लिए गुनगुने गरम पानी का उपयोग करें।
  • आवश्यकता होने पर और पानी डालें और 5 मिनट के लिए गूंध लें।
  • तब तक गूंधें जब तक आटा नॉन स्टिकी, सॉफ्ट और चिकनी न हो जाए।
  • इसके अलावा, सूखने से रोकने के लिए एक टीस्पून तेल के साथ आटा चिकना करें।
  • अंत में, नम कपड़े के साथ कवर करें और कम से कम 20 मिनट के लिए आराम दें।

असेम्बलिंग और रोलिंग गोबी पराठा रेसिपी:

  • सबसे पहले, एक मध्यम आकार का गेंद आटा लें, इसे रोल करें और सपाट करें। कुछ गेहूं के आटे के साथ धूल करें।
  • आगे इसे व्यास में लगभग 5 से 5.5 इंच के घेरे में रोल करें।
  • केंद्र में  एक टेबलस्पून तैयार गोबी स्टफिंग रखें।
  • किनारे ले और केंद्र में लाने के लिए चुन्नट शुरू करें।
  •  इसके अलावा चुन्नट को साथ में शामिल करें और अतिरिक्त हिस्से को निकालें।
  • आगे थोड़ा दबाएं और अपने हाथ से चपटा करें।
  • इसके अलावा, कुछ आटे को छिड़कें और एक चपाती के आकार में रोल करें।

गोबी पराठा रेसिपी सेंकना:

  • सबसे पहले, गरम तवा पर रोल किए हुए पराठे को रखें और एक मिनट के लिए पकाएं।
  • इसके अलावा, जब आधार आंशिक रूप से पकाया जाता है (एक मिनट के बाद), पराठे को पलटें।
  • तेल / घी को भी ब्रश करें और थोड़ा दबाएं। दोनों तरफ से अच्छी तरह पकने तक एक या दो बार फिर से पलटें।
  • अंत में गरमा गरम पंजाबी गोबी पराठे को चटनी, रायता या अचार के साथ परोसें।