पास्ता सूप रेसिपी | pasta soup in hindi | वेट लॉस सूप | वजन घटाने के लिए स्वस्थ सूप
आसान पास्ता सूप रेसिपी | वेट लॉस सूप | वजन घटाने के लिए स्वस्थ सूप
कितने लोगों के लिए 2 सर्विंग्स
सामग्री
- 3 टी स्पून ऑलिव का तेल
- 1 इंच अदरक (बारीक कटी हुई)
- 3 लहसुन (कटा हुआ)
- 2 टेबल स्पून धनिया पत्ती
- ½ प्याज (बारीक कटा हुआ)
- ½ गाजर (कटा हुआ)
- ¼ लाल शिमला मिर्च (कटी हुई)
- 5 बीन्स (कटा हुआ)
- 2 टेबल स्पून स्वीट कॉर्न
- ¼ टी स्पून काली मिर्च पाउडर
- ½ टी स्पून चिल्ली फ्लेक्स
- ½ टी स्पून मिक्स्ड हर्ब्स
- ½ टी स्पून नमक
- 4 कप पानी
- 1 कप पास्ता (बो टाई)
- 10 चेरी टमाटर
- 2 टेबल स्पून हरा प्याज (कटा हुआ)
अनुदेश
- सबसे पहले, एक बड़े कड़ाही में 3 टीस्पून ऑलिव का तेल गर्म करें। 1 इंच अदरक, 3 लहसुन और 2 टेबलस्पून धनिया पत्ती डालें।
- अब ½ प्याज डालें और थोड़ा सा हिलाएं।
- इसके अलावा, ½ गाजर, ¼ लाल शिमला मिर्च, 5 बीन्स और 2 टेबलस्पून स्वीट कॉर्न डालें।
- सब्जियों को क्रंची रखते हुए तेज आंच पर भूनें।
- अब इसमें ¼ टीस्पून काली मिर्च पाउडर, ½ टीस्पून चिल्ली फ्लेक्स, ½ टीस्पून मिक्स्ड हर्ब्स और ½ टीस्पून नमक मिलाएं।
- एक मिनट के लिए या जब तक मसाला सुगंधित न हो जाए, तब तक भूनें।
- 4 कप पानी डालें और पानी को उबालने के लिए रखें।
- 1 कप पास्ता, 10 चेरी टमाटर डालें। मैंने बो टाई पास्ता का उपयोग किया है, आप अपनी पसंद के आकार का उपयोग कर सकते हैं।
- 10 मिनट तक या पास्ता को ऑल डेंटे होने तक उबाल लें।
- अंत में, 2 टेबलस्पून हरा प्याज डालें और पास्ता सूप का आनंद लें।