पास्ता सूप रेसिपी | pasta soup in hindi | वेट लॉस सूप | वजन घटाने के लिए स्वस्थ सूप

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पास्ता सूप रेसिपी | वेट लॉस सूप | वजन घटाने के लिए स्वस्थ सूप विस्तृत फोटो और वीडियो रेसिपी के साथ। यह पास्ता के साथ सब्जियों के संयोजन से बना एक आसान और स्वस्थ सूप रेसिपी है। यह एक आदर्श स्वस्थ भोजन है, जो सुबह के नाश्ते, दोपहर के भोजन और हल्के स्नैक और रात के खाने के लिए परोसा जा सकता है। आम तौर पर, इसे पेन्ने पास्ता में सब्जियों के विकल्प के साथ या तो सब्जी शोरबा या चिकन शोरबा के साथ बनाया जाता है, लेकिन यह रेसिपी वेज स्टॉक में बो टाई पास्ता के साथ बनाया जाता है।
पास्ता सूप रेसिपीपास्ता सूप रेसिपी | वेट लॉस सूप | वजन घटाने के लिए स्वस्थ सूप स्टेप बाई स्टेप फोटो और वीडियो रेसिपी के साथ। आम तौर पर, पास्ता व्यंजनों को पनीर और वेज्जि टॉपिंग के साथ एक पूर्ण भोजन के रूप में बनाया जाता है। सब्जियों, चीज़ और गेहूं आधारित पास्ता का संयोजन इसे हमारे शरीर के लिए सभी पोषक तत्वों के साथ संतुलित भोजन बनाता है। लेकिन इसे पास्ता सूप की तरह अलग तरीके से भी तैयार किया जा सकता है जैसे माइनस्ट्रोन सूप या पास्ता सूप के रूप में जाना जाता है और ऐपेटाइज़र विशेषता के लिए भोजन से पहले परोसा जाता है।

सच कहूं तो मैं पास्ता व्यंजनों का बहुत बड़ा प्रशंसक नहीं हूं और मैं इसे आमतौर पर अपने पति के लंच बॉक्स के लिए तैयार करती हूं या अगर मैं कुछ नया करने की कोशिश करना चाहती हूं तो में पास्ता बनाती हूँ। मैं इसे ज्यादातर नहीं बनाती हूँ क्योंकि मुझे लगता है कि चीज़ आधारित व्यंजनों बहुत ही अडिक्टिव होते हैं जो आपको अधिक कैलोरी का उपभोग करते हैं। यह पास्ता या पिज़्ज़ा रेसिपी हो सकती है। लेकिन यह रेसिपी एक अनोखा पास्ता रेसिपी है क्योंकि इसमें चीज़ नहीं है। यह एक सब्जी शोरबा है जो बहुत सारी सब्जियों के साथ बनाया जाता है। इस प्रकार यह स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर सूप बनाने की विधि में से एक है। आप इसे अपने लाइट डिनर के लिए बना सकते हैं या लंच और डिनर से ठीक पहले वेट लॉस रेसिपी के रूप में बना सकते हैं।

वजन घटाने सूपइसके अलावा, पास्ता सूप रेसिपी के लिए कुछ और अतिरिक्त सुझाव और सलाह देना चाहूंगी। सबसे पहले, पेन्ने पास्ता का उपयोग करने के लिए कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं है और आप इसे अपनी पसंद के अनुसार उपयोग कर सकते हैं। आप बाउ टाई के आकार का पास्ता, मकारोनी, लिंग्विन और पापरडेल्ले का उपयोग कर सकते हैं। उसके ऊपर, आप अतिरिक्त स्वाद के लिए ग्रेट किया हुआ चीज़ का टॉपिंग भी डाल सकते हैं। दूसरी बात, आप इसे फाइबर युक्त बनाने के लिए इसमें किसी भी प्रकार की सब्जियों को मिला सकते हैं। यह सुनिश्चित करें कि यह पतले कटा हुआ है ताकि यह आसानी से पक जाए। हालाँकि, इसे बहुत सारी सब्जियों के साथ न डालें और इसे संतुलित रखें। अंत में, अगर आपको गाढ़ा सूप चाहिए तो, आप आंच बंद करने से ठीक पहले कॉर्नस्टार्च मिला सकते हैं। मैं यह सिफारिश नहीं करती हूँ क्योंकि यह स्वाद को खराब कर सकता है।

अंत में, मैं आपसे पास्ता सूप रेसिपी के इस पोस्ट के साथ मेरे अन्य अंतरराष्ट्रीय व्यंजनों व्यंजनों का संग्रह की जांच करने का अनुरोध करती हूं। इसमें मुख्य रूप से मेरे अन्य संबंधित व्यंजनों जैसे बटर गार्लिक नूडल्स, रेड सॉस पास्ता, व्हाइट सॉस पास्ता, मैकरोनी, पास्ता सलाद, मयोनीज पास्ता, मसाला पास्ता, कद्दू का सूप, टमाटर का सूप, मशरूम सूप की क्रीम शामिल हैं। इनके आगे मैं अपनी अन्य रेसिपी श्रेणियों का भी उल्लेख करना चाहूंगी,

पास्ता सूप वीडियो रेसिपी:

पास्ता सूप रेसिपी के लिए रेसिपी कार्ड:

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पास्ता सूप रेसिपी | pasta soup in hindi | वेट लॉस सूप | वजन घटाने के लिए स्वस्थ सूप

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तैयारी का समय: 5 minutes
पकाने का समय: 15 minutes
कुल समय: 20 minutes
कितने लोगों के लिए: 2 सर्विंग्स
AUTHOR: HEBBARS KITCHEN
कोर्स: सूप
पाक शैली: अंतरराष्ट्रीय
कीवर्ड: पास्ता सूप रेसिपी
प्रिन्ट रेसिपी पिन रेसिपी
आसान पास्ता सूप रेसिपी | वेट लॉस सूप | वजन घटाने के लिए स्वस्थ सूप 

सामग्री

  • 3 टी स्पून ऑलिव का तेल
  • 1 इंच अदरक (बारीक कटी हुई)
  • 3 लहसुन (कटा हुआ)
  • 2 टेबल स्पून धनिया पत्ती
  • ½ प्याज (बारीक कटा हुआ)
  • ½ गाजर (कटा हुआ)
  • ¼ लाल शिमला मिर्च (कटी हुई)
  • 5 बीन्स (कटा हुआ)
  • 2 टेबल स्पून स्वीट कॉर्न
  • ¼ टी स्पून काली मिर्च पाउडर
  • ½ टी स्पून चिल्ली फ्लेक्स
  • ½ टी स्पून मिक्स्ड हर्ब्स
  • ½ टी स्पून नमक
  • 4 कप पानी
  • 1 कप पास्ता (बो टाई)
  • 10 चेरी टमाटर
  • 2 टेबल स्पून हरा प्याज (कटा हुआ)

अनुदेश

  • सबसे पहले, एक बड़े कड़ाही में 3 टीस्पून ऑलिव का तेल गर्म करें। 1 इंच अदरक, 3 लहसुन और 2 टेबलस्पून धनिया पत्ती डालें।
  • अब ½ प्याज डालें और थोड़ा सा हिलाएं।
  • इसके अलावा, ½ गाजर, ¼ लाल शिमला मिर्च, 5 बीन्स और 2 टेबलस्पून स्वीट कॉर्न डालें।
  • सब्जियों को क्रंची रखते हुए तेज आंच पर भूनें।
  • अब इसमें ¼ टीस्पून काली मिर्च पाउडर, ½ टीस्पून चिल्ली फ्लेक्स, ½ टीस्पून मिक्स्ड हर्ब्स और ½ टीस्पून नमक मिलाएं।
  • एक मिनट के लिए या जब तक मसाला सुगंधित न हो जाए, तब तक भूनें।
  • 4 कप पानी डालें और पानी को उबालने के लिए रखें।
  • 1 कप पास्ता, 10 चेरी टमाटर डालें। मैंने बो टाई पास्ता का उपयोग किया है, आप अपनी पसंद के आकार का उपयोग कर सकते हैं।
  • 10 मिनट तक या पास्ता को ऑल डेंटे होने तक उबाल लें।
  • अंत में, 2 टेबलस्पून हरा प्याज डालें और पास्ता सूप का आनंद लें।
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स्टेप बाई स्टेप फोटो के साथ पास्ता सूप कैसे बनाएं:

  1. सबसे पहले, एक बड़े कड़ाही में 3 टीस्पून ऑलिव का तेल गर्म करें। 1 इंच अदरक, 3 लहसुन और 2 टेबलस्पून धनिया पत्ती डालें।
  2. अब ½ प्याज डालें और थोड़ा सा हिलाएं।
  3. इसके अलावा, ½ गाजर, ¼ लाल शिमला मिर्च, 5 बीन्स और 2 टेबलस्पून स्वीट कॉर्न डालें।
  4. सब्जियों को क्रंची रखते हुए तेज आंच पर भूनें।
  5. अब इसमें ¼ टीस्पून काली मिर्च पाउडर, ½ टीस्पून चिल्ली फ्लेक्स, ½ टीस्पून मिक्स्ड हर्ब्स और ½ टीस्पून नमक मिलाएं।
  6. एक मिनट के लिए या जब तक मसाला सुगंधित न हो जाए, तब तक भूनें।
  7. 4 कप पानी डालें और पानी को उबालने के लिए रखें।
  8. 1 कप पास्ता, 10 चेरी टमाटर डालें। मैंने बो टाई पास्ता का उपयोग किया है, आप अपनी पसंद के आकार का उपयोग कर सकते हैं।
  9. 10 मिनट तक या पास्ता को ऑल डेंटे होने तक उबाल लें।
  10. अंत में, 2 टेबलस्पून हरा प्याज डालें और पास्ता सूप का आनंद लें।
    पास्ता सूप रेसिपी

टिप्पणियाँ:

  • सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि पास्ता को ज्यादा कुक न करें क्योंकि यह मशी हो जाएगा।
  • आप प्रोटीन के लिए टोफू, पनीर या मांस डाल सकते हैं।
  • इसके अलावा, आप उन्हें पौष्टिक बनाने के लिए अपनी पसंद की सब्जियां डाल सकते हैं।
  • अंत में, जब पास्ता सूप को थोड़ा मसालेदार तैयार किया तो इसका स्वाद बहुत अच्छा लगता है।

इस पोस्ट अन्य भाषा में उपलब्ध है अंग्रेज़ी (English), और ಕನ್ನಡ (Kannada)