फ्लू के घरेलू उपचार | Home Remedy for Flu in hindi

फ्लू के घरेलू उपचार | सर्दी और फ्लू के सबसे अच्छा घरेलू उपचार | सर्दी के लिए प्राकृतिक उपचार विस्तृत फोटो और वीडियो रेसिपी के साथ। सामान्य सर्दी और फ्लू के खिलाफ लड़ने के लिए आसान और सरल, फिर भी आवश्यक घरेलू उपचार। इन उपायों को तुरंत और प्रभावी परिणामों के लिए बुनियादी और सरल सामग्रियों का उपयोग करके तैयार किया जाता है। भारतीय व्यंजनों या आयुर्वेद में सूचीबद्ध कई तरीके हैं, लेकिन इस पोस्ट में 3 सरल और प्रभावी उपचार व्यंजनों को शामिल करने का प्रयास किया है।

फ्लू के घरेलू उपचार | सर्दी और फ्लू के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार | सर्दी के लिए प्राकृतिक उपचार स्टेप-बाई-स्टेप फोटो और वीडियो रेसिपी के साथ। मानसून का मौसम नजदीक है और यह सामान्य सर्दी और फ्लू की समस्याओं की शुरुआत का भी प्रतीक है। आमतौर पर शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण मानव शरीर इन समस्याओं से परेशान हो जाता है। इन समस्याओं से निपटने के लिए कई अंग्रेजी या रासायनिक-समृद्ध दवाएं हैं, लेकिन हमारे शरीर को सर्दी और फ्लू के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचार के साथ मदद करना हमेशा बेहतर होता है।

हमारा शरीर वायरल हमलों के अधीन है और इसके परिणामस्वरूप, हम आम तौर पर तापमान या बहती नाक के साथ समाप्त होते हैं। इन समस्याओं से निपटने के कई तरीके हैं और इनमें से एक आसान तरीका है पेरासिटामोल की गोलियां लेना। निस्संदेह, ये गोलियां राहत प्रदान करेंगे, लेकिन लंबे समय में मदद नहीं कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में आपकी मदद नहीं कर सकता है। दूसरी ओर, यह इसे कम कर सकता है, क्योंकि हमारे शरीर को इस तत्काल राहत की आदत हो जाती है और यह पर्याप्त प्रतिरक्षा उत्पन्न नहीं कर सकता है। इसलिए शॉर्टकट के बजाय मूल कारण पर हमला करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। इसके अलावा, ये सर्दी और सामान्य फ्लू जीवन के लिए खतरा नहीं हैं और इसलिए प्राकृतिक उपचार हमेशा सबसे अच्छा विकल्प होते हैं। इसके अलावा, इनका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता हैं और अंततः, लंबे समय में मदद करता है। शायद, आप इन्हें अपने दिन-प्रतिदिन के आहार में शामिल कर सकते हैं, भले ही आप सर्दी या फ्लू के लक्षणों से पीड़ित न हों। इससे आपको इलाज के बजाय रोकथाम में मदद मिलनी चाहिए।

इसके अलावा, फ्लू के घरेलू उपचार के लिए कुछ और अतिरिक्त टिप्स, सुझाव और विकल्प। सबसे पहले, वेजिटेबल सूप में, आप जितनी चाहें उतनी बारीक कटी सब्जियां डाल सकते हैं। अधिक पत्तेदार सब्जियों को जोड़ने की कोशिश करें और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सब्जी शोरबा तैयार करने से पहले सब्जियों को बारीक काट लें। दूसरे, कषाया में मैंने सबसे अच्छे परिणाम के लिए साधारण मसालों के साथ तैयार किया है। हालांकि, यह मसालेदार हो सकता है, विशेष रूप से बच्चों और मसाले के प्रति संवेदनशील लोगों के लिए। इसलिए, आप गर्मी को कम करने के लिए दूध मिला सकते हैं। अंत में, मैनें हल्दी वाला दूध में, बेहतर प्रतिरक्षा के लिए काली मिर्च और हल्दी डाली है। इसके अतिरिक्त, आप इसे और अधिक दिलचस्प बनाने के लिए इसमें शहद या गुड़ भी मिला सकते हैं।

अंत में, मैं फ्लू के घरेलू उपचार की इस पोस्ट के साथ कुछ और संबंधित कुकिंग टिप्स व्यंजनों का संग्रह जोड़ना चाहूंगी। इसमें मुख्य रूप से मेरी अन्य संबंधित व्यंजनों जैसे मेहंदी हेयर पैक रेसिपी, होममेड बॉडी स्क्रब रेसिपी 4 तरीके, प्याज का तेल – आसान बालों के विकास के लिए, नट्स पाउडर, करी पत्ते का तेल, फाटे हुए दूध की रेसिपी, घी रेसिपी दूध का उपयोग करके, घर का बना ब्रेडक्रम्ब्स, वड़ा पाव चटनी, घर का बना पनीर – 2 तरीके शामिल हैं। इनसे अलावा, मैं अपनी अन्य संबंधित रेसिपी श्रेणियों का भी उल्लेख करना चाहूंगी, जैसे,

• इडली बनाने की विधि
• व्रत के व्यंजन
• डोसा रेसिपी

फ्लू के घरेलू उपचार वीडियो रेसिपी:

सर्दी और फ्लू के सबसे अच्छा घरेलू उपचार के लिए रेसिपी कार्ड:

स्टेप बाई स्टेप फोटो के साथ फ्लू के घरेलू उपचार कैसे बनाएं:

आयुर्वेदिक कषाया कैसे बनाएं:

1. सबसे पहले, एक मोर्टार पेस्टल में 1 टीस्पून काली मिर्च, 2 इंच सूखी अदरक, 1 इंच दालचीनी, 4 फली इलायची और 6 लौंग लें।
   
2. इसके अलावा 1 टेबलस्पून धनिया के बीज, ¾ टेबलस्पून जीरा और ¼ टीस्पून अजवाइन डालें।
   
3. कषाया पाउडर बनाने के लिए दरदरा पीस लीजिए। आप इसे एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर कर सकते हैं और आवश्यकता पड़ने पर इसका उपयोग कर सकते हैं।
   
4. कषाया तैयार करने के लिए, एक सॉस पैन में 1 लीटर पानी लें।
   
5. तैयार कषाया पाउडर डालें और 10 मिनट तक उबालें।
   
6. अंत में, छान लें और शहद या गुड़ के साथ कषाया का आनंद लें।
   

नींबू का सूप कैसे बनाएं:

1. सबसे पहले, एक कढ़ाई में 2 टीस्पून तेल गरम करें, उसमें 2 इंच अदरक, 4 पुत्थी लहसुन डालकर अच्छी तरह से भूनें।
   
2. 3 टेबलस्पून शिमला मिर्च, 3 टेबलस्पून गाजर, 3 टेबलस्पून स्वीट कॉर्न और 2 टेबलस्पून हरा प्याज डालें।
   
3. एक मिनट के लिए या सब्जियों के सुगंधित होने तक भूनें।
   
4. अब 1 लीटर पानी, ¾ टीस्पून नमक और ½ टीस्पून काली मिर्च डालें।
   
5. 10 मिनट के लिए या जब तक स्वाद अच्छी तरह से अवशोषित न हो जाए तब तक उबालें।
   
6. आगे 2 टेबलस्पून हरा धनिया, ½ नींबू डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
   
7. अंत में, गरमा गरम नींबू सूप का आनंद लें।
   

हल्दी वाला दूध कैसे बनाएं:

1. सबसे पहले, एक सॉस पैन में 2 कप दूध, ¼ टीस्पून हल्दी और ½ टीस्पून काली मिर्च लें।
   
2. अच्छी तरह से मिलाएं और उबाल लें।
   
3. अंत में, हल्दी वाला दूध थोड़ा गर्म करके आनंद लें।
   

टिप्पणियाँ:

• सबसे पहले, मसाले के स्तर के आधार पर काली मिर्च को समायोजित करना सुनिश्चित करें।
• इसके अलावा, आप कषाया परोसने से ठीक पहले थोड़ा दूध, गुड़ या शहद मिला सकते हैं।
• इसके अतिरिक्त, सूप को स्वस्थ बनाने के लिए उसमें अपनी पसंद की सब्जियां मिलाएं।
• अंत में, फ्लू के घरेलू उपचार गर्म परोसने पर सबसे प्रभावी होता है।