कीमा सैंडविच रेसिपी | Keema Sandwich in hindi | सोया कीमा टोस्ट

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कीमा सैंडविच रेसिपी | सोया कीमा टोस्ट रेसिपी | कीमा चीज़ टोस्टी विस्तृत फोटो और वीडियो रेसिपी के साथ। कीमा बनाया हुआ सोया चंक्स और ब्रेड स्लाइस के साथ बनाया गया एक अत्यंत सरल और उच्च-प्रोटीन स्नैक रेसिपी। यह मूल रूप से उबले हुए और कीमा बनाया हुआ सोया चंक्स के साथ तैयार मीट कीमा टोस्ट रेसिपी का एक वैकल्पिक या विस्तारित संस्करण है। अगर गर्म या ठंडे पेय के किसी भी विकल्प के साथ एक साधारण शाम की चाय के समय के नाश्ते के रूप में नहीं तो यह एक आदर्श सुबह का नाश्ता भोजन हो सकता है।
कीमा सैंडविच रेसिपी

कीमा सैंडविच रेसिपी | सोया कीमा टोस्ट रेसिपी | कीमा चीज़ टोस्टी स्टेप-बाई-स्टेप फोटो और वीडियो रेसिपी के साथ। चीज़ टोस्ट व्यंजन हमेशा एक लोकप्रिय और दिलचस्प स्नैक मील रहा है। यह न केवल स्वाद के कारण लोकप्रिय है, बल्कि पोषक तत्वों के सेवन की गुणवत्ता की मात्रा के साथ इसे तैयार करने में लगने वाले समय के कारण भी लोकप्रिय है। ऐसी ही एक बेहद लोकप्रिय और प्रोटीन युक्त टोस्ट है कीमा चीज़ टोस्टी या जिसे सोया कीमा टोस्ट रेसिपी के नाम से भी जाना जाता है, यह कीमा और चीज़ के संयोजन के लिए जाना जाता है।

जैसा कि मैं उल्लेख कर रही थी, सुबह के नाश्ते के लिए उच्च प्रोटीन भोजन हमेशा सबसे अच्छे भोजन में से एक होता है। मूल रूप से, उच्च प्रोटीन भोजन हमारे पेट को भरते हैं या आप इसे चावल या कार्ब्स-आधारित भोजन की तुलना में इसे भरते हुए महसूस कर सकते हैं। इस प्रकार, पूरे दिन की गतिविधियों के लिए सभी आवश्यक ऊर्जा प्रदान करना। जबकि चावल या कार्ब्स-आधारित भोजन के साथ, आपको पेट भरने के लिए अधिक मात्रा की आवश्यकता हो सकती है। ये सभी ऊर्जा में परिवर्तित नहीं होते हैं और वसा में परिवर्तित हो सकते हैं या आपके जिगर में वसा रहता है। इसलिए मैं आम तौर पर अपने सभी उच्च प्रोटीन व्यंजनों को वजन घटाने के व्यंजनों के रूप में पेश करती हूं। यहां तक ​​कि सोया चंक्स के उपयोग के कारण यह साधारण चीज़ कीमा टोस्ट भी एक उच्च प्रोटीन स्नैक है। इसके अलावा, चीज़ का उपयोग, न केवल इसे फिलिंग बनाता है बल्कि एक स्वादिष्ट टोस्टी भी बनाता है। इसे आजमाएं और मुझे बताएं कि क्या आपको यह नाश्ते के लिए या एक साधारण स्नैक के रूप में पसंद आया है।

सोया कीमा टोस्ट रेसिपी इसके अलावा, कीमा सैंडविच रेसिपी के लिए कुछ और अतिरिक्त टिप्स, सुझाव और वेरिएंट। सबसे पहले, इस रेसिपी में उपयोग किया गया सोया कीमा को पहले से तैयार किया जा सकता है। वास्तव में, आप इसे एक बार तैयार कर सकते हैं और इसे 2-3 दिनों के लिए उपयोग कर सकते हैं। आपको इसे रेफ्रिजरेट करना होगा और इसका उपयोग करने से पहले इसे डीफ्रॉस्ट करना पड़ सकता है। दूसरे, मैं व्यक्तिगत रूप से इस रेसिपी के लिए सफेद सैंडविच ब्रेड स्लाइस का उपयोग करने की सलाह दूंगी क्योंकि यह सबसे अच्छा विकल्प होगा। आप अधिक स्वस्थ ब्रेड के लिए गेहूं या ब्राउन ब्रेड का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हो सकता है कि आपको वह स्वाद न मिले। अंत में, मैंने चीज़ की बनावट के लिए मोज़ेरेला चीज़ लागू किया है। लेकिन आप एक विकल्प के रूप में चेडर चीज़ का भी उपयोग कर सकते हैं।

अंत में, मैं आपसे सोया कीमा टोस्ट रेसिपी की इस पोस्ट के साथ मेरे अन्य संबंधित सैंडविच व्यंजनों व्यंजनों का संग्रह की जांच करने का अनुरोध करती हूं। इसमें मुख्य रूप से मेरी अन्य संबंधित व्यंजनों जैसे पनीर टिक्का सैंडविच रेसिपी, सूजी सैंडविच रेसिपी, घुघरा सैंडविच रेसिपी, टोमैटो सैंडविच, मसाला सैंडविच, चटनी सैंडविच 2 तरीके, आलू चीज़ टोस्ट सैंडविच, मसाला पाव, मूंग दाल टोस्ट, एगलेस फ्रेंच टोस्ट शामिल हैं। इनके अलावा, मैं कुछ संबंधित रेसिपी श्रेणियों को भी जोड़ना चाहूंगी, जैसे,

कीमा सैंडविच वीडियो रेसिपी:

सोया कीमा टोस्ट रेसिपी के लिए रेसिपी कार्ड:

Keema Sandwich Recipe

कीमा सैंडविच रेसिपी | Keema Sandwich in hindi | सोया कीमा टोस्ट

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तैयारी का समय: 10 minutes
पकाने का समय: 20 minutes
कुल समय: 30 minutes
कितने लोगों के लिए: 4 सर्विंग्स
AUTHOR: HEBBARS KITCHEN
कोर्स: सैंडविच
पाक शैली: भारतीय
कीवर्ड: कीमा सैंडविच रेसिपी
प्रिन्ट रेसिपी पिन रेसिपी
आसान कीमा सैंडविच रेसिपी | सोया कीमा टोस्ट रेसिपी | कीमा चीज़ टोस्टी

सामग्री

कीमा स्टफिंग के लिए:

  • पानी (उबालने के लिए)
  • 1 कप सोया चंक्स
  • 1 टी स्पून नमक
  • 2 टेबल स्पून तेल
  • 3 पुत्थी लहसुन (बारीक कटा हुआ)
  • ½ प्याज (बारीक कटा हुआ)
  • 2 टेबल स्पून स्वीट कॉर्न
  • 2 टेबल स्पून मटर
  • 2 टेबल स्पून गाजर (कटा हुआ)
  • 2 टेबल स्पून शिमला मिर्च (कटा हुआ)
  • 2 टेबल स्पून टमाटर सॉस
  • 1 टी स्पून चिल्ली सॉस
  • ½ टी स्पून नमक
  • 2 टेबल स्पून मेयोनेज़
  • ½ टी स्पून चिल्ली फ्लेक्स
  • ½ टी स्पून मिक्स्ड हर्ब्स

टोस्ट के लिए:

  • ब्रेड (सफेद या भूरा)
  • मक्खन
  • हरी चटनी
  • चीज़

अनुदेश

  • सबसे पहले, पैन में पर्याप्त पानी, 1 टीस्पून नमक लें और उबाल लें।
  • 1 कप सोया चंक्स डालें और 5 मिनट तक उबालें।
  • पानी निकाल दें और सोया को निचोड़ लें।
  • पल्स करके सोया चंक्स को दरदरा पीस लीजिये। एक तरफ रखें।
  • एक पैन में 2 टेबलस्पून तेल गरम करें और 3 पुत्थी लहसुन को भूनें।
  • ½ प्याज डालें और प्याज के थोड़ा सिकुड़ने तक भूनें।
  • अब 2 टेबलस्पून स्वीट कॉर्न, 2 टेबलस्पून मटर, 2 टेबलस्पून गाजर और 2 टेबलस्पून शिमला मिर्च डालें।
  • सब्जियों के थोड़ा सिकुड़ने तक भूनें।
  • आगे 2 टेबलस्पून टमाटर सॉस, 1 टीस्पून चिल्ली सॉस और ½ टीस्पून नमक डालें।
  • अच्छी तरह से मिलाएं सुनिश्चित करें कि सब कुछ अच्छी तरह से संयुक्त है।
  • तैयार सोया मिश्रण उसमें डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
  • अब इसमें 2 टेबलस्पून मेयोनेज़, ½ टीस्पून चिल्ली फ्लेक्स और ½ टीस्पून मिक्स्ड हर्ब्स को डालें।
  • अच्छी तरह से मिलाएं और ज्यादा न पकाएं, क्योंकि मेयो के फटने की संभावना रहती है।
  • कीमा स्टफिंग तैयार है। एक तरफ रखें।
  • टोस्ट तैयार करने के लिए, ब्रेड स्लाइस पर मक्खन और हरी चटनी फैलाएं।
  • तैयार सोया कीमा स्टफिंग के साथ टॉप करें।
  • और फिर से चीज़ के साथ टॉप करें।
  • अब ढककर चीज़ के पिघलने तक भूनें।
  • अंत में, टोस्ट को आधे में काट लें और सोया कीमा चीज़ टोस्ट का आनंद लें।
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स्टेप बाई स्टेप फोटो के साथ कीमा सैंडविच कैसे बनाएं:

  1. सबसे पहले, पैन में पर्याप्त पानी, 1 टीस्पून नमक लें और उबाल लें।
  2. 1 कप सोया चंक्स डालें और 5 मिनट तक उबालें।
  3. पानी निकाल दें और सोया को निचोड़ लें।
  4. पल्स करके सोया चंक्स को दरदरा पीस लीजिये। एक तरफ रखें।
  5. एक पैन में 2 टेबलस्पून तेल गरम करें और 3 पुत्थी लहसुन को भूनें।
  6. ½ प्याज डालें और प्याज के थोड़ा सिकुड़ने तक भूनें।
  7. अब 2 टेबलस्पून स्वीट कॉर्न, 2 टेबलस्पून मटर, 2 टेबलस्पून गाजर और 2 टेबलस्पून शिमला मिर्च डालें।

  8. सब्जियों के थोड़ा सिकुड़ने तक भूनें।
  9. आगे 2 टेबलस्पून टमाटर सॉस, 1 टीस्पून चिल्ली सॉस और ½ टीस्पून नमक डालें।
  10. अच्छी तरह से मिलाएं सुनिश्चित करें कि सब कुछ अच्छी तरह से संयुक्त है।
  11. तैयार सोया मिश्रण उसमें डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
  12. अब इसमें 2 टेबलस्पून मेयोनेज़, ½ टीस्पून चिल्ली फ्लेक्स और ½ टीस्पून मिक्स्ड हर्ब्स को डालें।
  13. अच्छी तरह से मिलाएं और ज्यादा न पकाएं, क्योंकि मेयो के फटने की संभावना रहती है।
  14. कीमा स्टफिंग तैयार है। एक तरफ रखें।
  15. टोस्ट तैयार करने के लिए, ब्रेड स्लाइस पर मक्खन और हरी चटनी फैलाएं।
  16. तैयार सोया कीमा स्टफिंग के साथ टॉप करें।
  17. और फिर से चीज़ के साथ टॉप करें।
  18. अब ढककर चीज़ के पिघलने तक भूनें।
  19. अंत में, टोस्ट को आधे में काट लें और सोया कीमा चीज़ टोस्ट का आनंद लें।
    कीमा सैंडविच रेसिपी

टिप्पणियाँ:

  • सबसे पहले, सोया को अच्छी तरह से उबालना सुनिश्चित करें, अन्यथा यह अपच का कारण हो सकता है।
  • इसके अलावा, मसालेदार स्टफिंग तैयार करें क्योंकि सोया और चीज़ इसे नकार देंगे।
  • इसके अतिरिक्त, स्टफिंग में मेयो जोड़ने से स्टफिंग मलाईदार हो जाती है।
  • अंत में, सोया कीमा चीज़ टोस्ट रेसिपी का स्वाद चीज़ी तैयार होने पर बहुत अच्छा लगता है।
इस पोस्ट अन्य भाषा में उपलब्ध है अंग्रेज़ी (English), और ಕನ್ನಡ (Kannada)