ಇಮ್ಮ್ಯೂನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಪಾನೀಯ | immunity booster drink in kannada

ಇಮ್ಮ್ಯೂನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು | ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪಾನೀಯಗಳು ವಿವರವಾದ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಕಫ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯಂತಹ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಇಮ್ಮ್ಯೂನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು | ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪಾನೀಯಗಳು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದವು ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಷಾಯ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು 3 ಜನಪ್ರಿಯ ಕಷಾಯ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಾರತದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯವು ಅದರ ಜನಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ವಿಭಿನ್ನ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಅರಿಶಿನ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ, ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸೇದ್ದೇನೆ. ಅರಿಶಿನದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬೇರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿದಾಗ ಇದರ ಲಾಭ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಶುಂಠಿ ತುಳಸಿ ಪಾನೀಯ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ತಾಜಾ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಾಗಿ, ನಾನು ಆಯುಷ್ ಮಂತ್ರಾಲಯ ಕಷಾಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯದು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯ. ಇದರಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಾಜಾ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಂತರ ಇದರ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು, ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನ ಕೋಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ನಾನು ಆರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅದು ನಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಲವಂಗ, ಮೆಣಸು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಏಲಕ್ಕಿ ಮುಂತಾದ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಗಾಳಿ ಆಡದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ 3 ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧಿಕ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಮಸಾಲೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಿಹಿಗಾ ಗಿ ಬೆಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ನಾನು ವಿನಂತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಇತರ ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಆಮ್ ಪನ್ನಾ, ಮಾವಿನ ಫ್ರೂಟಿ, ಜಲ ಜೀರಾ, ಮಾವಿನ ಲಸ್ಸಿ, ಆವಕಾಡೊ ನಯ, ದಾಲ್ಗೊನಾ ಕಾಫಿ, ಕಶಾಯ, ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು, ಕೋಲ್ಡ್ ಕಾಫಿ, ಥಂಡೈ. ಇವುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಾನು ನನ್ನ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ,

• ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತೀಯ ಇಡ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಮರ್ಶ
• ಭಾರತೀಯ ಅನ್ನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಇಮ್ಮ್ಯೂನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಪಾನೀಯದ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಇಮ್ಮ್ಯೂನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಾರ್ಡ್:

ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಇಮ್ಮ್ಯೂನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು:

ಶುಂಠಿ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕುಟ್ಟಾಣಿಯಲ್ಲಿ  2 ಇಂಚು ಶುಂಠಿ, 1 ಇಂಚಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಲವಂಗ, 5 ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಣಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
   
2. ಒರಟು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
   
3. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 4 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಯಾರಾದ ಶುಂಠಿ ಅರಿಶಿನ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
   
4. ಅದಕ್ಕೆ ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಲ್ಲ ಸೇರಿಸಿ.
   
5. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದರ ಸುವಾಸನೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
   
6. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಸೋಸಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
   
7. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
   

ಶುಂಠಿ ತುಳಸಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಗಯಲ್ಲಿ 4 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
   
2. 2 ಬೇ ಎಲೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ತುಳಸಿ, 1 ಇಂಚು ಶುಂಠಿ, 1 ಇಂಚಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, 3 ಪಾಡ್ ಏಲಕ್ಕಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿ.
   
3. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ 5 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
   
4. ಚಹಾವನ್ನು ಸೋಸಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವಾಗ ನೀವು ಇದರ ಬದಲಾಗಿ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
   
5. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ತುಳಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
   

ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕುಟ್ಟಾಣಿಯಲ್ಲಿ 1 ಮುಷ್ಟಿಯಷ್ಟು ಪುದೀನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
   
2. ಇದಕ್ಕೆ 1 ಇಂಚಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಲವಂಗ, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು 4 ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ.
   
3. ಒರಟು ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ.
   
4. ಪಾತ್ರೆಗೆ 4 ಕಪ್ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಯಾರಾದ ಪುದೀನ ಮಸಾಲೆ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
   
5. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
   
6. ಚಹಾವನ್ನು ಸೋಸಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
   
7. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಚಹಾ ಸಿಪ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
   

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಾಜಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಷಾಯ ರುಚಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಿಹಿಗಾಗಿ ಬೆಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಶಾಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಜಾಸ್ತಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕ ಪಾನೀಯವು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿದಾಗ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.