5 ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ರೆಸಿಪಿ | 5 skin glow drink in kannada

0
ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಲಬ್ದವಿದೆ ಆಂಗ್ಲ (English), ಮತ್ತು हिन्दी (Hindi)

5 ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು | ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜ್ಯೂಸ್ | ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಿರಾಕಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನ ವಿವರವಾದ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಯಾವುದೇ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೂಲ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಸರಳ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪಾನೀಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರೀಮ್ ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಊಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. 5 ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಪಾನೀಯ ರೆಸಿಪಿ

5 ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು | ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜ್ಯೂಸ್ | ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಿರಾಕಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೆಲವು ಮಾಂತ್ರಿಕ ತ್ವಚೆ ಕ್ರೀಮ್ ಗಾಗಿ ನಾವು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5 ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭರವಸೆಯ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ ಬೂಸ್ಟರ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಗಾಗಿ ನಾನು ಕೆಲವು ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾದ 5 ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಕವರ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಇದಲ್ಲದೆ, 5 ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಫೈಬರ್ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡದಂತೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಟ 4-5 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ದೈನಂದಿನ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.


ಅಂತಿಮವಾಗಿ, 5 ಚರ್ಮದ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲಸ್ಸಿ, ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಶರ್ಬತ್, ಐಸ್ ಟೀ, ಥಂಡಾಯ್, 6 ಬೇಸಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇಕ್ ಶೇಕ್, ಕರೇಲಾ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್, ಕಸ್ಟರ್ಡ್ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್, ಚಾಯ್ ಮಸಾಲಾ ಪೌಡರ್ ನಂತಹ ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಾನು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ,

5 ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ವಿಡಿಯೋ ಪಾಕವಿಧಾನ:

5 ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಾರ್ಡ್:

juice for glowing skin

5 ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ರೆಸಿಪಿ | 5 skin glow drink in kannada

No ratings yet
ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 5 minutes
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 5 minutes
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ : 10 minutes
ಸೇವೆಗಳು: 5 ಸೇವೆಗಳು
AUTHOR: HEBBARS KITCHEN
ಕೋರ್ಸ್: ಪಾನೀಯ
ಪಾಕಪದ್ಧತಿ: ಭಾರತೀಯ
ಕೀವರ್ಡ್: 5 ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ರೆಸಿಪಿ
ಪ್ರಿಂಟ್ ರೆಸಿಪಿ ಪಿನ್ ರೆಸಿಪಿ
ಸುಲಭ 5 ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು | ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜ್ಯೂಸ್ | ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮಿರಾಕಲ್ ಜ್ಯೂಸ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಅನಾನಸ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ:

  • ½ ಸೇಬು (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
  • 5 ಸ್ಲೈಸ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ
  • ½ ಕಪ್ ಅನಾನಸ್ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
  • 1 ಕಪ್ ನೀರು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ:

  • ½ ಕಪ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
  • ½ ಕಪ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
  • ½ ಟೊಮೆಟೊ (ಕತ್ತರಿಸಿದ)
  • 5 ಸ್ಲೈಸ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ
  • 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
  • 1 ಕಪ್ ನೀರು

ಪಾಲಕ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ:

  • 1 ಕಪ್ ಪಾಲಕ್
  • 5 ಸ್ಲೈಸ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ
  • 1 ಇಂಚು ಶುಂಠಿ
  • 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
  • 1 ಕಪ್ ನೀರು

ಪುದೀನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ:

  • 2 ಕಪ್ ನೀರು
  • ಕೆಲವು ಪುದೀನ
  • 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಂಪು
  • ½ ಇಂಚು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
  • 2 ಪಾಡ್ ಏಲಕ್ಕಿ

ಅರಿಶಿನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ:

  • 2 ಕಪ್ ನೀರು
  • 2 ಇಂಚು ಶುಂಠಿ
  • ½ ಇಂಚು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
  • ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಾಳು ಮೆಣಸು
  • ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ

ಸೂಚನೆಗಳು

ಅನಾನಸ್ ಪಾನೀಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

  • ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಿಕ್ಸರ್ ಜಾರ್ ನಲ್ಲಿ ½ ಸೇಬು, 5 ಸ್ಲೈಸ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ½ ಕಪ್ ಅನಾನಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • 1 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಜ್ಯೂಸ್ ಗೆ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ.
  • ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

  • ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಿಕ್ಸರ್ ಜಾರ್ ನಲ್ಲಿ ½ ಕಪ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್, ½ ಕಪ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ½ ಟೊಮೆಟೊ, 5 ಸ್ಲೈಸ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • 1 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಜ್ಯೂಸ್ ಗೆ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ.
  • ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಪಾಲಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

  • ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಿಕ್ಸರ್ ಜಾರ್ ನಲ್ಲಿ 1 ಕಪ್ ಪಾಲಕ್, 5 ಸ್ಲೈಸ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ, 1 ಇಂಚು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  • 1 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಜ್ಯೂಸ್ ಗೆ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ.
  • ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಲಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

  • ಮೊದಲಿಗೆ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
  • ಕೆಲವು ಪುದೀನ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಂಪು, ½ ಇಂಚು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು 2 ಪಾಡ್ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
  • ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
  • ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಆನಂದಿಸಿ.

ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

  • ಮೊದಲಿಗೆ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
  • 2 ಇಂಚು ಶುಂಠಿ, ½ ಇಂಚು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಾಳು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ.
  • ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
  • ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.
ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ?ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು @hebbars.kitchen ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಅಥವಾ ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ #hebbarskitchen ನಮ್ಮನ್ನು ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಿ
ನಮ್ಮ ಯೌಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ಗೆ ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಿನಮ್ಮ ಯೌಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ಗೆ ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಲು ಹಾಗು ಹೊಸ ವಿಡಿಯೋ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ 5 ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು:

ಅನಾನಸ್ ಪಾನೀಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

  1. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಿಕ್ಸರ್ ಜಾರ್ ನಲ್ಲಿ ½ ಸೇಬು, 5 ಸ್ಲೈಸ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ½ ಕಪ್ ಅನಾನಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  2. 1 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಜ್ಯೂಸ್ ಗೆ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ.
  3. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
    5 ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಪಾನೀಯ ರೆಸಿಪಿ

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

  1. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಿಕ್ಸರ್ ಜಾರ್ ನಲ್ಲಿ ½ ಕಪ್ ಬೀಟ್ರೂಟ್, ½ ಕಪ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ½ ಟೊಮೆಟೊ, 5 ಸ್ಲೈಸ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
  2. 1 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಜ್ಯೂಸ್ ಗೆ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ.
  3. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಪಾಲಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

  1. ಮೊದಲಿಗೆ, ಮಿಕ್ಸರ್ ಜಾರ್ ನಲ್ಲಿ 1 ಕಪ್ ಪಾಲಕ್, 5 ಸ್ಲೈಸ್ ಸೌತೆಕಾಯಿ, 1 ಇಂಚು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

  2. 1 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಜ್ಯೂಸ್ ಗೆ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಮಾಡಿ.
  3. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಲಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

  1. ಮೊದಲಿಗೆ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
  2. ಕೆಲವು ಪುದೀನ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಂಪು, ½ ಇಂಚು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು 2 ಪಾಡ್ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
  3. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
  4. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಆನಂದಿಸಿ.

ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

  1. ಮೊದಲಿಗೆ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
  2. 2 ಇಂಚು ಶುಂಠಿ, ½ ಇಂಚು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಾಳು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ.
  3. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
  4. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.

 ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: 

  • ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಒಣ ಚರ್ಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮಾಡಲು ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
  • ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕಾಳು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
  • ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ಕಿನ್ ಗ್ಲೋ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಲಬ್ದವಿದೆ ಆಂಗ್ಲ (English), ಮತ್ತು हिन्दी (Hindi)