ಹೀರೆಕಾಯಿ ರೆಸಿಪಿ | ridge gourd in kannada | ಬೀರಕಾಯಾ ಕರಿ | ತುರೈ ಕಿ ಸಬ್ಜಿ

ಹೀರೆಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನ | ಬೀರಕಾಯಾ ಕರಿ | ತುರೈ ಕಿ ಸಬ್ಜಿ | ಹೀರೆಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿ ಮತ್ತು ರಾಯಿತದ ವಿವರವಾದ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಇದು ಹೀರೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಮೇಲೋಗರ, ಚಟ್ನಿ ಮತ್ತು ರಾಯಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಮೂಲತಃ, ಇದರ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚಟ್ನಿ, ಬೀಜಗಳಿಂದ ರಾಯಿತ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಿಂದ ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೀರೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಚಟ್ನಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.

ಹೀರೆಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನ | ಬೀರಕಾಯಾ ಕರಿ | ತುರೈ ಕಿ ಸಬ್ಜಿ | ಹೀರೆಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿ ಮತ್ತು ರಾಯಿತದ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವಿಡಿಯೋ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ತರಕಾರಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಈ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗದಿಂದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ತರಕಾರಿ ಹೀರೆಕಾಯಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕರಿ, ಚಟ್ನಿ ಮತ್ತು ರಾಯಿತವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಳೆದ ಬಾರಿ ನಾನು ಬಾಳೆ ಹೂವಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿನಂತಿಗಳು ಬಂದವು. ಮೂಲತಃ, ಇಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವುದು. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ತರಕಾರಿಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೀರೆಕಾಯಿ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲು ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಹೀರೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅನಂತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮೇಲೋಗರ, ಚಟ್ನಿ ಮತ್ತು ರಾಯಿತ (ತಂಬುಳಿ) ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಚಪಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚಟ್ನಿಯನ್ನು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ರೊಟ್ಟಿ, ಚಪಾತಿ, ಇಡ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೋಸೆಗೆ ಸಹ ಬಡಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರಾಯಿತವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೀರೆಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸುಲಭ ಹಾಗೂ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹೀರೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಅದು ಮೃದುವಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಾನು ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಹೀಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಳಸದ ಕರಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೀರೆಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಇತರ ವಿವರವಾದ ಭಾರತೀಯ ಕರಿ ಮೇಲೋಗರ ಸಬ್ಜಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾನು ವಿನಂತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಇತರ ವಿವರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾದ ಕಾಕರಕಾಯ ಪುಲುಸು, ಲೌಕಿ ಕಿ ಸಬ್ಜಿ, ಕಹಿ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಸ್ಟಿರ್ ಫ್ರೈ, ಲೌಕಿ ಕೋಫ್ತಾ, ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಕರಿ, ಭರ್ಲಿ ವಾಂಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪನೀರ್ ಕರಿ, ಕರಿ ಬೇಸ್, ಭರ್ವಾ ಬೈಂಗನ್, ಪನೀರ್ ನವಾಬಿ ಕರಿ. ಇವುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಾನು ನನ್ನ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

• ರೊಟ್ಟಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಮಸಾಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ತಿಂಡಿಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹೀರೆಕಾಯಿ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಬೀರಕಾಯಾ ಕರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಾರ್ಡ್:

ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಹೀರೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು:

ಹೀರೆಕಾಯಿ ತಯಾರಿಕೆ:

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದು ಚಟ್ನಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಿ.
   
2. ಬೀಜಗಳು ತಂಬುಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಮೇಲೋಗರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
   

ತುರೈ ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಕಡಾಯಿಯಲ್ಲಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಡ್ಲೆ ಬೇಳೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ, 2 ಒಣಗಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಒಗ್ಗರಣೆ ಹಾಕಿ.
   
2. ಈಗ 1 ಈರುಳ್ಳಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ.
   
3. ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗರಂ ಮಸಾಲ ಮತ್ತು ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.
   
4. ಮಸಾಲೆಗಳು ಪರಿಮಳ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ.
   
5. ನಂತರ, 2 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೆತ್ತಗಾಗುವವರೆಗೆ ಸಾಟ್ ಮಾಡಿ.
   
6. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹೀರೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
   
7. ಈಗ 1 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.
   
8. ಮುಚ್ಚಿ, ಮಧ್ಯಮ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ತುರೈ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ.
   
9. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪಿನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ ತುರೈ ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ಅನ್ನ ಅಥವಾ ರೋಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ.
   

ಹೀರೆಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಬೀರಕಾಯಾ ಚಟ್ನಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ, 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕಡ್ಲೆ ಬೇಳೆ, 4 ಒಣಗಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ.
   
2. ಬೇಳೆಗಳು ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ.
   
3. ಹೀರೆಕಾಯಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಗ್ಗುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ.
   
4. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
   
5. 1 ಕಪ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಲ್ಲ, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ½ ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ.
   
6. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
   
7. ಈಗ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಗ್ಗರಣೆ ತಯಾರಿಸಿ.
   
8. ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ, 1 ಒಣಗಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಗ್ಗರಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿ ಮಾಡಿ.
   
9. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೀರೆಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಬೀರಕಾಯಾ ಚಟ್ನಿಗೆ ಹಾಕಿ ಬಿಸಿ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಆನಂದಿಸಿ.
   

ಹೀರೆಕಾಯಿ ರಾಯಿತ ಅಥವಾ ತಂಬುಳಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೀರೆಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ½ ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಚ್ಚಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳು ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
   
2. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮಿಕ್ಸಿ ಜಾರ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
   
3. ¼ ಕಪ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಕೆಲವು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು, 1 ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
   
4. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಯವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಗೆ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
   
5. ಮಸಾಲಾ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಮೊಸರು, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.
   
6. ಮೃದುವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
   
7. ಈಗ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಗ್ಗರಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
   
8. ಒಗ್ಗರಣೆ ತಯಾರಿಸಲು, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ, 1 ಒಣಗಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಚಿಟಿಕೆ ಹಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
   
9. ಒಗ್ಗರಣೆಯನ್ನು ತಂಬುಳಿ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
   
10. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಿಸಿ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಹೀರೆಕಾಯಿ ರಾಯಿತಾ ಅಥವಾ ತಂಬುಳಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
    

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು:

• ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ಹೀಕಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.
• ಹಾಗೆಯೇ, ಹೀರೆಕಾಯಿ ಕೋಮಲವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ಹೀರೆಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.