ಹೈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ | ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಲಾಡ್ | ಪ್ರೋಟೀನ್ ಡಯಟ್ ರಿಚ್ ಸಲಾಡ್ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಭಾರತೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇತರ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೋಪಾಲಿಟನ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ 2 ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಐಸ್ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನ | ಐಸ್ಡ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ | ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ಡ್ ಟೀ - 4 ವಿಧದ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ-ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಆಳವಾಗಿ ಹುರಿದ ಸ್ನ್ಯಾಕ್  ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಜೊತೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಣ್ಣನೆಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಉಪಹಾರದ ಜೊತೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಪನೀರ್ ಬಟರ್ ಮಸಾಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನ | ಬಟರ್ ಪನೀರ್ ಪಾಕವಿಧಾನ | ಪನೀರ್ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಸಾಲಾದ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಪನೀರ್ ಆಧಾರಿತ ಊಟ ಮತ್ತು ಮೇಲೋಗರಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಡುಗೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ರೈಸ್, ಬ್ರೆಡ್, ಪಿಜ್ಜಾ, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಹುರಿದ ತಿಂಡಿಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೇಲೋಗರಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪನೀರ್ ಮೇಲೋಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಪನೀರ್ ಬೆಣ್ಣೆ ಮಸಾಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಪನೀರ್ ಮಖನಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅದರ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮೇಲೋಗರ ರುಚಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಬ್ರೆಡ್ ಚೀಸ್ ಬರ್ಸ್ಟ್ ಪಿಜ್ಜಾ ರೆಸಿಪಿ | ಚೀಸ್ ಬರ್ಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಪಿಜ್ಜಾದ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಬ್ರೆಡ್ ಆಧಾರಿತ ಪಿಜ್ಜಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಭಾರತದಾದ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಬ್ರೆಡ್ ಆಧಾರಿತ ಪಿಜ್ಜಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಊಟದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಪೂರೈಸಲು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಗಳ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದ ಪಿಜ್ಜಾ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಚೀಸ್ ಸ್ಫೋಟಿಸಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಗಳ ನಡುವೆ ಸ್ಟಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಿಜ್ಜಾ ಟೊಪ್ಪಿನ್ಗ್ಸ್ ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಲೆಕೋಸು ದೋಸಾ ರೆಸಿಪಿ | ಸಾನ್ನಾ ಪೋಳೋ ರೆಸಿಪಿ | ಎಲೆಕೋಸು ಸಾನ್ನಾ ಪೋಳೋ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ. ದೋಸೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾರ್ಪಾಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಭಾರತದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಉಪಹಾರ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ  ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ದೋಸಾ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊಂಕಣಿನಲ್ಲಿನ ಸಾನ್ನಾ ಪೋಳೋ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜನಪ್ರಿಯ ದೋಸಾ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ತಂಬುಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನ | ತಂಬುಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನ - 4 ವಿಧ | ಶುಂಠಿ, ಕರಿ ಬೇವು, ಮೆಂತೆ & ಟೊಮೆಟೊ ತಂಬುಳಿಯ ಹಂತ ಹಂತದ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಉಡುಪಿ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಅನ್ನಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮೇಲೋಗರದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾತ್ವಿಕ ಊಟ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿಯ ಮೇಲೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮೊಸರು ಆಧಾರಿತ ರಾಯಿತ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಪ್ರತಿ ಬೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕಾದ ರುಚಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.